Jeder Tag hält kleine Momente bereit, die uns stärken, berühren oder zum Nachdenken anregen können. Hier teile ich Gedanken, Erfahrungen und Inspirationen aus dem Alltag – vielleicht ist auch heute etwas dabei, das Dich begleitet.
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Der sichere Hafen
Über Menschen, bei denen Zuhause kein Ort sein muss. Über Rückhalt, Vertrauen und das tiefe Wissen, seinen eigenen Weg gehen zu dürfen – und trotzdem niemals allein zu sein.
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Artgerechte Haltung
Was braucht eine Orchidee eigentlich, um sich wohlzufühlen? Ein kleiner Versuch, Gewohntes zu hinterfragen, genauer hinzusehen und einer Pflanze ihren eigenen Raum zum Wachsen zu geben.
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Ölziehen – 10 Minuten, die zu meinem Morgen gehören
Ölziehen gehört seit vielen Jahren zu meiner morgendlichen Routine. Warum ich damit angefangen habe, was ich persönlich dabei beobachtet habe – und was sich über die Wirkung auf Zähne und Zahnfleisch tatsächlich sagen lässt.
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Hin-weg-laufen
Ein vertrauter Weg an einem besonderen Jahrestag. Über Erinnerungen an gemeinsame Zeiten, das Alleingehen und einen Morgen, an dem Bewegung zugleich zurück und ein kleines Stück nach vorne führt.
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Künstler
Was macht etwas zu Kunst? Gedanken über Kreativität, Ausdruck und Graffiti – über Farben, Formen und das, was Kunst in uns auslösen kann. Und über das Glück, nicht immer alles wissen zu müssen.
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Erleben
Was geschehen ist und wie wir etwas erlebt haben, muss nicht dasselbe sein. Zwischen Wahrnehmung, Erinnerung und Gefühl entsteht unsere eigene Wirklichkeit – und vielleicht müssen wir sie nicht bis ins Letzte erklären, um ihr vertrauen zu dürfen.
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Entspannende Tätigkeiten
Manche Tätigkeiten müssen weder produktiv noch effizient sein. Steinchen für Steinchen werden die Bewegungen automatisch, die Gedanken dürfen ein Stück weit ziehen – und am Ende muss nichts dabei herauskommen, außer, dass es mir gerade unglaublich gut geht.
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Sein
Es gibt Momente, in denen es nichts zu erreichen gibt. Kinder wissen das oft noch ganz selbstverständlich. Vielleicht dürfen auch wir wieder lernen, einfach da zu sein.
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Putztag
Einmal in der Woche zieht bei uns der blitzblanke Tornado durchs Haus. Drei Stunden später ist nicht nur alles sauber – auch ich genieße dieses wunderbare Gefühl, frisch geduscht in einer Umgebung zur Ruhe zu kommen, in der ich mich rundum wohlfühle.
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Tautreten – meine kleine Kneipp-Tour am Morgen
Mit warmen Füßen hinaus ins kühle, feuchte Gras. Was als Kind eine kleine Mutprobe war, ist heute ein ruhiges Morgenritual – ein paar bedachte Schritte, bevor der Tag beginnt.